Ешь! Борись! Люби!

Молодая и упрямая фитнес-тренер Лера открывает собственный зал единоборств в арендуемом помещении спального района. Ей приходится работать почти без выходных, совмещать групповые тренировки и персональные занятия, чтобы оплатить аренду и собрать команду. В зал по ошибке попадает повар Игорь, стеснительный и немного неуклюжий, который ищет курсы здорового питания, а оказывается на тренировке по смешанным единоборствам.

Неожиданно для самого себя он проявляет характер и скрытые физические данные, и Лера решает сделать из него участника любительского турнира. Пока Игорь учится держать удар и выходить на ринг без паники, Лера сталкивается с давлением конкурентов и угрозой потерять зал из за интереса местного девелопера к дому, где она работает. Свободное от тренировок время Игорь проводит на кухне, создавая для команды полезное меню и помогая спортсменам восстановиться без строгих диет и изнурения.

Постепенно между ними складывается партнерство, в котором жесткая дисциплина сочетается с заботой и юмором. Команда переживает первые поражения, травмы, конфликты внутри коллектива, но вместе готовится к главному старту. Предстоящий турнир решит не только спортивные результаты, но и судьбу зала, а заодно покажет, насколько далеко они готовы зайти ради своей мечты, верности делу и новых чувств, которые возникли на ринге и за общим столом.